Nella guida che trovate su questo sito www.sceltacyclette.it, avrete la possibilità di consultare tutta una serie di articoli che vi aiuteranno ad orientarvi meglio nel mondo delle cyclette e tra i tanti modelli disponibili, inoltre troverete anche consigli su come utilizzarla al meglio per raggiungere i vostri obiettivi.
La cyclette è sicuramente uno degli strumenti da fitness più popolari e utilizzati al mondo e sopratutto uno dei più facilmente reperibili ed economici. Molte persone infatti scelgono di acquistare una cyclette proprio per questi motivi o semplicemente perchè desiderano avere uno strumento semplice da usare e sempre a portata di mano in casa propria da utilizzare quando meglio credono.
Inoltre le cyclette vi permetteranno di effettuare degli allenamenti facilmente variabili in base alle proprie esigenze e ai propri bisogni, quindi sono adatte a diverse categorie di soggetti e sopratutto a diversi tipi di obiettivi.
Sappiamo bene che l’allenamento con le cyclette contribuisce al dimagrimento generale, sopratutto se lo abbinerete ad un’ alimentazione sana ed ad uno stile di vita equilibrato. Che dire però della zona delle cosce, la cyclette è di aiuto se volete dimagrire in quella zona?
La risposta è affermativa, infatti visto che alla base di questo esercizio c’è la pedalata, i muscoli di gambe e cosce sono coinvolti in primo piano. Quindi la cyclette potrebbe essere la scelta giusta se il vostro obiettivo è quello di dimagrire la zona delle cosce.
L’importante, o comunque la chiave per ottenere dei risultati visibili, è sicuramente la costanza e la regolarità. Questo significa che, se volete ottenere dei risultati soddisfacenti dovete mantenere un programma che vi permetta di svolgere un allenamento regolare ma anche graduale. Questo potrebbe significare tenere almeno 3 sessioni di allenamento a settimana, sessioni della durata di almeno 40\50 minuti e che siano graduali nel tempo.
Utilizzando quindi la cyclette e svolgendo questo tipo di allenamento regolare nel tempo e sopratutto abbinando l’ allenamento ad una dieta sana ed equilibrata,sarete in grado di raggiungere il vostro obiettivo, quello di perdere peso, ma sopratutto di dimagrire o comunque tonificare tutta la zona che coinvolge gambe e cosce nello specifico.
